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失眠易醒 睡眠质量差 多是肝不好 3个中成药 帮你疏肝泻肝 改善睡眠

发布日期:2024-05-20 03:50    点击次数:92

大家好,我是中医贾晓林

今天给大家讲讲肝和失眠的关系,中医认为肝藏魂,而且人卧则血归于肝,意思是说,当我们睡着的时候,需要更多的血液来滋养肝魂,让心神安定,从而保证睡眠的质量。

而一旦肝血不足,或者肝火旺盛,扰乱心神就容易导致失眠早醒的情况,比如入睡的时候翻来覆去睡不着,或者睡着了之后,1-3点容易醒。

对于这些因为肝而导致的睡眠下降,今天我给大家分享三个中成药,帮你疏肝泻肝,一觉到天亮。

第一个 解郁安神颗粒

如果你总是心烦睡不着,睡着了之后也容易醒,平时还总伴有焦虑,胸闷健忘,喜欢唉声叹气,而且胃口还不好,经常吃不下饭,舌头伸出来,两边肝胆的反射区比较鼓胀。

这多是肝气郁结了,当肝气运行不畅,气机受阻,就会扰乱心神的安定,从而引起失眠的情况。那就可以参考解郁安神颗粒来疏肝解郁,安神定志。

第二个 泻肝安神丸

如果你平时总是脾气烦躁,容易发火,晚上睡觉的时候也是翻来覆去睡不着,有时甚至直到1-2点才能入睡,还伴有口干口渴,眼睛干涩,耳鸣等情况,同时大便干结,小便发黄。舌头伸出来一看,舌质发红,舌苔薄少。

这多是肝火旺盛,而肝火往上灼烧心神,也会导致心神浮躁,难以入睡。这个时候,我们就可以参考泻肝安神丸来清肝泻火,安神助眠。

第三个 安神养血口服液

如果你平时总是失眠多梦,还伴有头晕耳鸣,面色苍白,眼睛干涩等情况,手脚还容易抽筋麻木,舌头伸出来一看,颜色偏淡,整体呈三角形。

这多是肝血不足了,肝血不足,无法足够的滋养心神,也会导致失眠的情况,这个时候,我们就可以参考安神养血口服液来补肝血,安心神。

好了,今天的分享就到这里了,也希望这些知识能帮到大家,我们下期再见。



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